Hotel Santo Stefano

Hotel Santo Stefano – Portoferraio, Isola d’Elba - Tel. 0565 933161

Yoga

Umgeben von alten Olivenbäumen können Sie auf unserer Yogaterrasse im Garten des Hotel Santo Stefano oder in unserem neuen Seminarraum üben und entspannen. Individuell oder in Kursen, die von erfahrenen Yogalehrern auch für Anfänger, einzeln oder für Gruppen angeboten werden.

Yoga ist ein umfassendes System in dem, wie vor Tausenden von Jahren schon in Indien, Körper, Geist und Seele geschult werden. Die Yoga-Philosophie ist heute noch genauso gültig wie damals und kann von jedermann, unabhängig von Religion oder Weltanschauung praktiziert werden. Unser Hotel arbeitet mit der Associazione elbayoga . Elbayoga ist spirituell mit der Internationalen Sivananda Vedanta Yoga Organisation mit Zentren und Ashram in Europa, Nord- und Südamerika und Indien und Lehrern auf der ganzen Welt verbunden. Eine Yogastunde nach dem integralen Yoga von Swami Sivananda beinhaltet eine Anfangsentspannung, zwei Atemtechniken, das Sonnengebet (SuryaNamaskar) als Aufwärmübung, das gefolgt wird von 12 klassischen Asanas mit Variationen, der sogenannten Rishikesh-Serie und einer Endentspannung mit Autosuggestion. Die Übung dauert ca eineinhalb Stunden und kostet 15 €. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.